【オンライン】呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス（2022年2月）

【オンライン】呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス（2022年2月）


2022年2月23日(水)

日々の変化に対応できるようになる！

生活にすぐに取り入れることができる呼吸法。

講師：片岡まり子

【講座プログラム】

講師作成の教材を用いながら進めるため、ヨガ初心者の

方にも、呼吸法が難しいと感じている方にも呼吸の効果を

感じてリラックスしていただけるように構成されたクラスです。

・片鼻呼吸

・ブラフマリー呼吸または心音共鳴法

・カパラバティ

・シータリー

・メディテーションなど

最初の75分はしっかり呼吸を通じて、ヨガを行い、

残りの15分では、日常で使える簡単なヨガ哲学のお話や

呼吸法のお話が聞けます。毎回、15分のお話の内容は

いろんな内容が出てきますので、毎回受けても楽しめる

構成となっています。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/14321/

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【日時】

2月23日（水）

10時00分〜11時30分

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【zoom参加時に必要なもの】

PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）

wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）

動きやすい格好

タオル（汗拭き用）

ヨガマット

筆記用具

動きやすい格好のお着替え

飲み物など

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【参加費】

3,000円

※事前お振込み制

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【参加対象】

・呼吸法に興味のある方、体験したい方

・呼吸法の効果を実感したい方

・ヨガインストラクター、又はヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方

・リラックスしたい方

※妊娠の経過が順調で、受講当日が16週～36週までの方であればご参加していただけます。

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【お問い合わせ】

この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。

yoyaku@yoga-gene.com
Source: PR最新情報