環境の変化による「春バテ」に注意 春は働く人の６０％は常に緊張している ～眠れない問題を体からアプローチ・世界一簡単な方法～

環境の変化による「春バテ」に注意 春は働く人の６０％は常に緊張している ～眠れない問題を体からアプローチ・世界一簡単な方法～
■緊張が不眠を引き起こす原因に
春は環境の変化が大きく常に緊張状態になりやすい季節です。心身が過剰に緊張する事を “過緊張”と呼びます。 “過緊張”状態が続くと、心だけでなく体にも変化が現れ、やがて眠れない問題に発展します。過緊張状態は体調不良や睡眠不足を引き起こすだけでなく、生産性の低下を引き起こし、長時間労働に繋がるなど、深刻な社会問題に発展します。今回は改善方法をお伝えします。
Source: PR最新情報

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