「アーサナ」が変わる：肩甲骨ヨガワークショップ | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】

「アーサナ」が変わる：肩甲骨ヨガワークショップ | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】


2021年1月18日(月) 11:00～13:00

肩甲骨を正しく動かすことで、アーサナは劇的に変わる。

その変化を体験する2時間のワークショップ

講師：峯岸道子

【ダウンドッグで腕の力を抜くのが難しい。その原因は？】

・ダウンドッグ（下向き犬のポーズ）で腕の力を抜くのが難しい

・両腕を上げた時に肩につまり感がある

・ヴィーダバドラアサナⅠ（戦士のポーズ1番）で、腕の可動域が広がらない

ヨガをしていると、このようなことを感じている方も多いのではないでしょうか？

その原因は「肩甲骨」にあるかもしれません。

講師である峯岸道子は、「力を抜く」ということを非常に重視しています。

パソコンの普及や、ストレス社会が及ぼす精神面での影響で、

普段の生活で肩の力を抜くことが難しい現代。

ヨガをする時間でも、「力を抜く」ということができる人は少ないようです。

肩甲骨を正しい位置に整えると、不思議と肩の力が抜けるのを体験できると思います。

それがアーサナにどう影響するのか、ぜひ、本講座で体験してみてください。

《zoomご参加時に必要なもの》

・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）

・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）

・動きやすい格好

・タオル（汗拭き用）

・ヨガマット（なければバスタオル可）

・バスタオル

・筆記用具

・飲み物など

※資料はデータにてお送りいたします。前日までにご入金ください。

【オンライン申込期限】

締切・ご入金は、2営業日前までにお願いいたします。

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【日時】

1月 18日（月） 11時00分～13時00分

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【受講料】

4,950円

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/13959/

【お問い合わせ】

この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。

yoyaku@yoga-gene.com
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