【3ヶ月特別価格♥】武術式 身体トレーニング 〆切12/8

【3ヶ月特別価格♥】武術式 身体トレーニング 〆切12/8


2020年12月13日(日) 14:00～16:00

東京都渋谷区神宮前五丁目47　東京ウィメンズプラザこんにちは(*^-^*)

ダイエットのワークショップ

お知らせをさせて頂きます✨

よくテレビや雑誌で紹介されている

筋トレなどではなく、

古武術といった日本古来のスタイルで

体を引き締めていきます！

ダンベルやゴムバンドのような

負荷をかける道具は使用せず、

姿勢を正しく保つことを

ポイントとしています☺

具体的には

馬歩や十字功などなどを行い

下半身や上半身にアプローチ。

姿勢をキープし続けていると

だんだん脚がプルプルしてきます笑

つま先から膝の向き、

腰や背中の反り具合など

ひとりひとりチェックし

しっかりサポートします！

激しい動きはないので

普段体を動かさない人にもおすすめです🎵

初挑戦の方も多いと思いますので、

みんなでやってみませんか？♡

また、ダイエットとは外れますが

ハイキングも時々企画しておりますので

いつかみなさんで行けたらいいなと思っております♡♡

ワークショップにあわせ

Twitter( https://twitter.com/jikucafe )を

開設しました✨

トレーナー/ヒロアキより

みなさまへのメッセージ動画や、

雰囲気がわかる写真など

いろいろ載せてますので

ぜひご覧くださいませ💕

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日程　12/13(日)、12/20(日)

時間　14:00～16:00

場所　東京ウィメンズプラザ

　　　http://www1.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/outline/tabid/136/Default.aspx

建物内の電子掲示板にて当日のお部屋をご確認下さい

料金　12月～2月特別価格 2,900円✨✨

　　　通常価格 4,500円

対象 30代まで

服装　更衣室はないので普段着でOKです。

　　　脚上げを行う予定のためパンツスタイルでお願いします。

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会場では手指用アルコールを準備し、

換気を行います。

ひとりひとり距離をあけられるよう

広めのお部屋となっております。

飲み物やマスクはご持参くださいませ✨

わたし自身1年弱パーソナルジムに

通っていたことがありますが、

最近はこちらのトレーニングを始めてみました！

ダイエットだけでなく、

新しい趣味を見つけたい方や

武術に興味ある方もぜひご参加下さい💡

Twitterでもこちらからでも

お気軽にお問い合わせください💕

よろしくお願いいたします☺
Source: PR最新情報