あなたの悩みを解決する「体操教室」in札幌
あなたの悩みを解決する「体操教室」in札幌
2024年4月13日(土) 09:30～11:00
北海道札幌市東区北１０条東７丁目１番１０号子供から大人までどなたでも参加できます
あなたが抱える健康の悩みを解決するエクササイズを指導します。
ねこ背を１０秒で伸ばす「背伸ばし体操」や自律神経を整える「真呼吸ストレッチ」考案者である清水真先生のプラベートレッスンです。
参加人数の定員は１２名です。お早めにお申し込みください。
【あなたの悩みを解決する体操教室in札幌】
■４月１３日（土）
■午前９時３０分〜１１時
■場所：札幌東区集会場
（地下鉄東区区役所前徒歩圏内）
■参加費：一般２２００円 会員１５００円
■内容
・健康チェック
・姿勢チェック
・ストレッチ
・ねこ背を伸ばす体操
・関節機能訓練チューブストレッチ
・バスタオルを使用した体操
・体幹トレーニング
・呼吸法
■持ち物：バスタオル、動きやすい服装
＜こんな方におすすめ＞
運動不足の方、肩こり腰痛ひざ痛など痛みを抱えている方
ねこ背を解消したい方、
更年期や自律神経にトラブルを抱えている方
ダイエットを希望される方
お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/
Source: PR最新情報
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