ねこ背を伸ばす背伸ばし体操講座＆真呼吸ストレッチ

ねこ背を伸ばす背伸ばし体操講座＆真呼吸ストレッチ


2023年7月24日(月) 10:00～11:30

大阪府大阪市北区梅田3丁目4番5　毎日新聞ビル2023年7月24日（月）10：00～11：30

受講料 3,410円

開催地 大阪



[あなたの体が変わります!]


背伸ばし体操

たった10秒でねこ背を伸ばし、姿勢を良くする背伸ばし体操を

学びませんか。

プロや五輪選手などの指導も経て考案された、正しい姿勢のバランスを

整える体操法です。背骨のクセを直せば体が変わり、ダイエットや

肩こり、腰痛などの不調改善にも効果的です。

キーワードは、　背骨・肩甲骨・大腰筋





真呼吸ストレッチ

マスク生活で低下している「呼吸力」を意識したストレッチも行います。

疲れ目、頭痛、花粉症などでお悩みの方にもおすすめです。





10時開始で11時30分終了予定ですが、休憩も入れますので

実質70分です。







【持参品】バスタオル

★動きやすい服装でお越し下さい。(更衣室あり)

大阪市北区梅田3丁目4番5号 毎日新聞ビル2階



電話でのお申し込みは 06-6346-8700 へ
Source: PR最新情報

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