トライアスリートのための栄養セミナー「トラメシ2020s」 夏直前！オリンピック指導のスポーツ栄養士が教える、夏場のドリンク補給

トライアスリートのための栄養セミナー「トラメシ2020s」 夏直前！オリンピック指導のスポーツ栄養士が教える、夏場のドリンク補給
■夏場の脱水や熱中症に備える！
今度のトラメシは、コロナの自粛が緩和されていく中で、外でのトレーニングを開始する際に、重要になるドリンク補給にフォーカス！
それまでステイホームしていた生活習慣から、外での強い日差しや高温・多湿になる環境下で、急にトレーニングを開始すると、身体のコンディションが崩れて、脱水や熱中症になるリスクも。
なので、この時期ならでは身体の水分や電解質のバランスに着目して、セルフチェックやドリンク補給の選び方を紹介します。
Source: PR最新情報

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