【オンライン】リストラティブヨガ：90分体験クラス(2023年3月）
【オンライン】リストラティブヨガ：90分体験クラス(2023年3月）
2023年3月21日(火)
［ご自宅で受けられる！］コロナ疲れを、安心できるご自宅でしっかり癒しましょう！ 疲れた心と体に。 究極のリラクゼーションと呼ばれるリストラティブヨガを体験することができる90分！
講師：川原朋子
【ご参加時に必要なもの】
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
リストラティブヨガは力を抜いて、全身を委ねるヨガです。リラクゼーションを深めるために下記の物をご準備ください。
・椅子（キャスター等のないもの）1脚
・クッション（もしくは枕、座布団）合計３個
・ブランケット（もしくはタオルケット、大判のバスタオル）合計３枚
・ブロック（なければ分厚いハードカバーの本、あるいは辞書などなるべく同じ厚みのもの）合計２個
・ハンカチタオルあるいは手ぬぐい（アイピローの代わりになるもの）1個
・ヨガマット（もしくはラグ）
ゆったりとした体を冷やさないウエアでご参加ください。ボルスター、アイピローなど、ヨガ専用のプロップがご自宅にあれば是非合わせてご活用ください道具は多ければ多いほど工夫して使え、リラクゼーションが深まる助けになります
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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/11283/
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【日時】
3月 21日（火） 10時00分〜 11時30分
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【参加費】
3,000円
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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com
Source: PR最新情報
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