高齢者でも足腰が強くなる！自宅で寝たまま１分トレーニング【書籍発売『足腰は1分で強くなる!』】

高齢者でも足腰が強くなる！自宅で寝たまま１分トレーニング【書籍発売『足腰は1分で強くなる!』】
株式会社自由国民社は、高齢者の丈夫な体作りに役立つ簡単な運動法「くろまく元気体操」を紹介する書籍、『足腰は1分で強くなる! ──毎日やれば寝たきりにならない』（高子大樹著）を5月28日に発売しました。
Source: PR最新情報

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