【年始特別120分クラス】リストラティブヨガ×ヨガニードラ瞑想
【年始特別120分クラス】リストラティブヨガ×ヨガニードラ瞑想
2023年1月27日(金) 13:30～15:30
【specialイベント！】”リラクゼーションのその先へ” 120分のリストラティブヨガとヨガニードラ瞑想でリラクゼーションを超える「癒しと回復」体験をしませんか？
講師：川原朋子
120分のロングクラスでは、リストラティブヨガのポーズにヨガニドラ瞑想のガイドを織り交ぜ、わたしたちの本質（純粋意識）の入れ物である５つのコーシャを辿りながら、リラクゼーションよりさらに先の領域へと自分を導いていきます。
あるがまま、ありのままの「自分」で在ることを感覚として思い出せているとき、そこには誰にも奪われることのない深い静けさ、決して揺るぐことのない安らぎがあることに気づきます。
その静寂と平和は、身体感覚も、感情も、思考も、記憶も、イメージも、自分に対する概念さえも、すべてはエゴ（自我）という小さな自分を超えたより大きな自分、つまりは「純粋意識」の中に起きている動きにすぎないという事実にわたしたちを導いてくれるもの。その気づきを得ることが、純粋意識としての「本当の自分」に目覚めることです。
それを体感として味わう時間を重ねていくことで、日常生活でも「本当の自分（自然体の自分、真我）」を見失わずに過ごしていけるようになります。
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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/17281/
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【日時】
2023年 1月 27日（金） 13時30分〜 15時30分
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【会場】
zoomオンライン
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【受講料】
4,950円（税込）
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【参加対象】
・日頃疲れているな、と感じる方
・2023年はリフレッシュした気持ちでスタートしたい方
・動くヨガが苦手な方
・瞑想、マインドフルネス、ヨガ哲学に興味がある方
・自律神経のバランスを整えたい方
・リストラティブヨガ、ヨガニードラの体験を深めたい方
などをはじめ、全てのヨガ愛好者の方に参加していただけます！
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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com
Source: PR最新情報
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