【オンライン】ヨガニードラ養成講座（3日間）＜2022年2月＞

【オンライン】ヨガニードラ養成講座（3日間）＜2022年2月＞


2022年2月10日(木)

【オンライン限定！】

今だからこそ必要とされる、心と身体に響くセルフケア＆リラクゼーション”ヨガニードラ”が3日間で学べる集中講座。

自宅でヨガニードラの実践法と指導法を学びませんか？

講師：サントーシマ香

ヨガがオンラインや動画で受けられる時代。ヨガニードラの可能性。

感染症対策 政府専門家会議での有識者による記者会見で、緊急事態宣言のさらなる徹底「10のポイント」が発表された中に「筋トレやヨガは動画を活用しましょう」という項目が入っていました。

オンラインなど動画でのヨガを受けていて、このような経験をされた方はいらっしゃいませんでしょうか？

最後のシャバアサナ。目を閉じているあなた。

「あれ？終わったかな……」

1度ちょっと起きてみて、画面を確認してみる。

「あ、まだだった」

ヨガニードラの指導法を知っていれば、生徒さんはあなたの誘導に身を任せて、最後まで安心をして目を閉じていることができます。

オンラインでヨガを指導するうえで、知っておくと便利なのがヨガニードラです。

そして、テクニカルな部分だけでなく、ヨガニードラは自宅でも気軽にできるストレスマネジメント法として、今このような状況で多くの方が実践して欲しい、そして、自らのセルフメンテナンスとしても活用して欲しいヨガの1つです。

◆オンラインでも、対面でも、実際のクラスで使えるヨガニードラが自宅で学べる！

　この時代にますます求められる、ストレスマネジメントの技法、ヨガニードラ。

遠方にお住まいの方、ご家族がいらっしゃる方、など今までなかなかお越し頂けなかった方を含め、多くの方に受講して頂きたく、この講座をオンライン化しました。

受講後は皆さまも、対面だけではなく、オンラインでもヨガニードラを実施していく機会があるかと思います。

今回、講座内容もより禁忌が少なく、オンラインでの導入がしやすい、15分～20分ほどのヨガニードラをはじめ、マタニティ向け、ヒーリングのヨガニードラなど、3日間の講座の中で思う存分体験して頂き、そのスクリプトや、実施方法を伝授します。

いつの時間帯のクラスに適しているの？シャバアサナのときにやっていいの？普段のクラスにどのように取り入れたらいいのか、たくさんのヒントをお伝えします！

≪Zoomオンラインにて配信≫

この講座は、Zoomというアプリを使い、オンラインにて開催いたします。

事前にテスト接続をさせて頂いておりますので、使い方に不安がある方は是非テスト接続にご参加下さい。

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【開講日】

【 木曜開催 】

2022年2月10日・17日・24日

時間：9:30～15:00 ※休憩30分

合計15時間

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【受講料】

72,000円（税込）

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【お問い合わせ】

この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。

yoyaku@yoga-gene.com

詳細・お申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/14249/

Source: PR最新情報