筋膜リリースヨガ：90分の体験クラス

筋膜リリースヨガ：90分の体験クラス


2020年4月29日(水)

鍼灸師の資格保持者が伝える「筋膜リリースヨガ」

で身体をリセット！

講師：miwa

筋肉の周りにある「筋膜」という膜。

この「筋膜」は、複雑に張り巡らされているため、

横や斜め方向のしこりやねじれも多くあり、あらゆる

方向に圧をかけることが必要です。

本講座では、テニスボールやストレッチボールなどを

使用して、ヨガ初心者の方にも効果を体感していただきます。

【続けることにより、嬉しい効果】

内臓機能の向上→女性に嬉しい、便秘やぽっこりお腹の解消！

自律神経のバランスが整いやすくなる→不眠やストレス改善！

関節の稼動域が広がる→柔軟性アップ、スポーツのパフォーマンスアップ！

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【日時】

4月29日（水） 10:30～12:00

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【会場詳細】

ヨガアカデミー大阪　第2スタジオ

大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F

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【参加対象】

・筋膜リリースヨガを体験してみたい方

・筋膜リリースに興味のある方

・既にヨガのインストラクターとして活動されている方

・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方

・経絡やツボ、筋肉に興味のある方

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【参加費】

3,000円

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【お問い合わせ】

この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。

yoyaku@yoga-gene.com

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/10978/
Source: PR最新情報