インソール効果に期待

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インソール効果に期待
先日、スポーツショップで足底圧測定をしてもらった。自分では偏平足気味だと思っていたのだが、土踏まずのアーチはしっかりあった。それよりも、浮き指気味のようで、親指以外の指がほとんど地面に着いていないことがわかった。浮き指だと足が疲れやすく、トラブルの一因にもなるという(それだけが原因とは思わないが、捻挫や肉離れなど、度々足の故障をしている)。そこで、少々高価だったが、店員に勧められてランニング用のインソールを購入した。パフォーマンスの向上が期待できるという。さて、どんな効果が出るか楽しみだ。

KAZ
Source: フリーマンブログ
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